Senin, 29 Maret 2010

TIPS PENYAKIT STOKE

Tips Cegah Penyakit Stroke

Pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati. Akhir-akhir ini penyakit stroke banyak dialami ketika sudah menginjak lanjut usia. Tentu saja seperti kata pepatah apabila kita udah terkena stroke kemungkinan sembuhnya akan lebih sulit daripada mencegahnya. Untuk itu kali ini okbangetz memberikan tips untuk mencegah stroke :

  • Periksa tekanan darah

Stroke lebih sering terjadi pada orang dengan tekanan darah tinggi. Penelitian menunjukkan, mengendalikan tekanan darah tinggi dapat memangkas risiko stroke hingga 40 persen. Stroke terjadi bila pembuluh darah otak pecah atau adanya pecahan plak aterosklerosis yang lepas dan menyumbat aliran darah ke sebagai otak.

  • Kurangi berat badan

Jika berat badan naik, maka yang bertambah paling banyak adalah jaringan lemak. Kelebihan lemak juga dihubungkan dengan meningkatnya kolesterol jahat dan trigliserida. Dengan berjalannya waktu, perubahan lemak darah ini ikut berperan dalam pembentukan timbunan lemak (plak) pada arteri, kondisi yang dikenal sebagai aterosklerosis. Penurunan berat badan sekecil apa pun pasti bermanfaat pada kesehatan.

  • Hindari stres

Kebahagiaan laksana musik untuk sistem kardiovaskular. Para peneliti dari University of Texas Medical Branch, Amerika Serikat, menyebutkan, di antara orang lanjut usia, mereka yang mempunyai mood positif dan bahagia lebih jarang terkena stroke. Para peneliti mengatakan, orang yang bahagia pada umumnya mempunyai semangat berolahraga dan pola hidup sehat. Kombinasi yang menjauhkan kita dari risiko stroke.

  • Matikan rokok

Jika Anda berhenti merokok, risiko terkena serangan jantung dan stroke berkurang hingga setengahnya. Namun, jangan mengurangi rokok. Merokok banyak atau sedikit pada dasarnya sama saja. Anda harus menghentikannya sama sekali.

  • Olahraga

Tubuh kurang gerak menambah faktor risiko untuk menderita stroke. Penelitian menunjukkan, orang yang mulai berolahraga secara teratur antara usia 15-25 tahun mempunyai risiko yang lebih kecil untuk menderita stroke dibanding mereka yang tidak berolahraga.

  • Perbanyak serat

Batasi asupan semua jenis lemak, termasuk daging merah dan makanan yang digoreng, dan ganti dengan serat yang larut yang dapat menurunkan kadar kolesterol total. Makanan yang mengandung serat larut, antara lain oatmeal, kacang-kacangan, golongan jeruk, stroberi, dan apel.



DIAMBIL DARI KESEHATAN

PANTANGAN MAKANAN IBU MENYUSUI

Pantangan Makanan bagi Ibu Menyusui

Setelah si kecil telah lahir ke dunia, kini tugas bunda untuk menyusui. Agar si kecil tumbuh sehat dan asupan gizi tercukupi, Bunda juga harus sehat. Kali ini Okbangetz mau ngebagi tentang makanan apa saja yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat ibu harus menyusui si kecil.Beberapa makanan mempunyai efek yang tidak baik jika dikonsumsi saat menyusui.

Makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat hamil

  • Alkohol

Kandungan alkohol akan memberi efek negatif bagi tubuh yang tentu juga akan berpengaruh bagi si kecil.

  • Softdrink

Softdrink mempunyai kandungan gula yang sangat tinggi yang beresiko meningkatkan naiknya kadar gula dalam darah anda.

  • MSG

Konsumsi makanan yang mengandung MSG berlebihan bisa memicu alergi dan menyebabkan kumpulan berbagai penyakit. Untuk itu perhatikan makanan yang anda konsumsi meskipun susah menghitung berapa banyak kandungan MSG yang tercampur dalam makanan yang telah anda konsumsi.

  • Makanan mengandung pengawet dan pewarna

Zat pengawet seperti formalin dan zat pewarna tekstil yang sering digunakan pada makanan dapat menyebabkan penyakit seperti kanker dan gangguan fungsi hati.

  • Minuman Isotonik

Kandungan ion dalam minuman isotonik baik dikonsumsi saat tubuh sedang melakukan aktivitas fisik berat, namun akan berefek sebaliknya jika tubuh sedang tidak melakukan aktifitas fisik yang berat.



DIAMBIL DARI KESEHATAN

MANFAAT SUSU KEDELAI BAGI KESEHATAN

Manfaat Lain Susu Kedelai PDF Print E-mail
Written by Administrator

susu kedelaiManfaat Lain Susu Kedelai:
Atasi Keluhan Menopause
Susu kedelai memiliki manfaat lain yaitu untuk mengatasi keluhan menopause pada wanita. Wanita Jepang gemar sekali makan produk olahan kedelai seperti susu kedelai, makanya usia menopause tinggi dan jarang mengalami keluhan pasca-menopause.
Selain dibuat tempe, kedelai juga banyak diolah menjadi susu atau yang lebih dikenal susu kedelai. Pembuatan susu kedelai telah berkembang di negara Cina pada abad ke-2 sebelum masehi. Dari negeri tirai bambu itu berkembang ke Jepang dan ke negara-negara Asia Tenggara setelahPerang Dunia II.
Ahli gizi Rumah Sakit Mohammad Hoesin (RSMH), Nita Chairani, M Kes mengatakan, susu kedelai memiliki kadar protein dan komposisi asam amino hampir sama dengan susu
sapi. Susu kedelai juga tidak mengandung kolesterol. Kandungan protein dalam susu kedelai dipengaruhi oleh variatas kedelai. Susu kedelai dapat digunakan untuk meningkatan nilai gizi protein pada nasi dan makanan serealia lainnya.

Merawat kesehatan mata


Tips Merawat Kesehatan Mata

Mata adalah organ tubuh yang paling menakjubkan. Mata adalah jendela dunia. Dengan mata kita dapat melihat hijaunya daun, birunya langit, warna warni bunga, putihnya salju dan segala keindahan dunia lainnya. Setelah bertahun tahun hidup dalam keindahan itu, apa yang terjadi bila semuanya tiba tiba berubah menjadi gelap?

Kebutaan atau hilangnya penglihatan merupakan masalah utama kesehatan di beberapa negara baik negara berkembang maupun negara maju. Di Amerika, hampir 3,3 juta penduduk yang berusia diatas 40 tahun mengalami kebutaan oleh karena berbagai sebab.

Penyebab kebutaan utama adalah karena proses penuaan seperti penyakit katarak (kekeruhan pada lensa mata), glaucoma, retinopathy diabetic dan degenerasi makular. Disamping itu, wanita hamil juga rentan terhadap kebutaan akibat dari ketidakstabilan kadar hormon, tekanan darah tinggi dan diabetes.

Dalam dunia kesehatan jamak kita mendengar istilah ‘lebih baik mencegah daripada mengobati’. Begitu pula halnya dengan masalah kesehatan mata. Akan lebih baik jika sedari dini kita menyadari akan faktor faktor resiko yang membahayakan kesehatan mata sehingga sedapat mungkin kita hindari.

Faktor faktor resiko tersebut dapat berasal dari pekerjaan yang kita lakukan sehari hari serta kebiasaan kebiasaan buruk yang sering kita lakukan di rumah. Berikut faktor faktor resiko yang membahayakan kesehatan mata di tempat kita bekerja :

  • Bahan bahan iritan dan korosif.
  • Kilatan cahaya yang terlalu terang.
  • Radiasi ultraviolet dari pekerjaan yang berhubungan dengan listrik.
  • Ranting ranting pohon.
  • Debu dan kotoran.
  • Partikel partikel kecil dari kegiatan pemotongan besi, gergaji, penggalian dan aktifitas lainnya.
  • Serpihan fiber dari fiberglass.

Jika karena pekerjaan anda tidak bisa menghindar dari faktor faktor resiko tersebut, anda harus menggunakan alat pelindung mata yang sesuai standar. Beberapa hal yang harus diperhatikan saat memilih kaca pelindung mata adalah :

  • Tidak mudah tergores dan memiliki kualitas yang bagus.
  • Mengikuti standar keamanan Internasional untuk pelindung mata.
  • Mempunyai ventilasi yang bagus.
  • Terlihat jelas.
  • Tidak menganggu penglihatan.
  • Dapat melindungi mata dari radiasi yang berbahaya.
  • Tidak menganggu kenyamanan bekerja.
  • Ringan dan sesuai dengan ukuran mata anda.

Selain pelindung mekanis, jangan lupakan melindungi mata dari dalam tubuh dengan cara mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin, anti oksidan dan mineral yang cukup. Hindari makanan makanan buruk yang tidak bagus untuk kesehatan secara umum.

Untuk mencegah penularan penyakit infeksi mata, anda dapat melakukan langkah langkah berikut :

  • Biasakan untuk mencuci tangan sebelum atau setelah melakukan aktifitas tertentu.
  • Hindari bertukar tukar alat rias mata atau obat tetes mata.
  • Jangan menyentuh ujung dari obat tetes mata dengan tangan.
  • Jangan membasahi lensa kontak anda dengan mulut atau air ludah.

Dengan melakukan hal hal tersebut diatas maka anda akan tetap dapat menikmati indahnya dunia saat memasuki usia 40 tahun.



diambil dari bolg dokter

kesehatan mental bagi manusia

Kesehatan mental adalah tahap terhindarnya seseorang dari keluhan dan gangguan mental baik berupa neurosis maupun psikosis ( penyesuaian diri terhadap lingkungan sosial ). Mental yang sehat tidak akan mudah terganggu oleh Stressor ( Penyebab terjadinya stres ). Dengan sehatnya mental seseorang, maka secara otomatis kesehatan fisik seseorang tersebut akan diperoleh pula, namun sayang keadaan manusia sekarang malah sebaliknya, mereka kerap kali menyepelekan dan melupakan bahwa pentingnya kesehatan mental bagi mereka, kesehatan mental lebih di anggap keabstrakan yang tak dapat menimbulkan bukti nyata. Hal ini tentu menjauh dari pengertian dan manfaat kesehatan mental bagi manusia. Dalam berbagai penelitian ditemukan bahwa orang-orang yang mengalami gangguan mental disebabkan ketidakmampuan sang individu untuk memenuhi kebutuhan-kebutuhan pokoknya, seperti kebutuhan biologis, kebutuhan ekonomi, kebutuhan harga diri, kebutuhan pemuas nafsu mencintai dan dicintai, kebutuhan rasa aman, kebutuhan aktulisasi diri, dll.

Ciri-ciri mental yang sehat :

1. Memiliki sikap, perilaku, dan tindakan yang mengandung nilai-nilai agama dalam menjalani kehidupannya.
2. mengaktualisasi dirinya secara optimal guna mencapai tujuan hidupnya.
3. Mampu mengadakan integrasi dengan fungsi-fungsi psikis yang ada dalam menghadapi seluruh masalah dalam hidupnya.
4. Mampu mengawasi dan menahan dirinya dari perilaku yang akan merugikan dirinya dan orang lain.
5. Memiliki sikap batin atau pemikiran yang positif terhadap dirinya sendiri.
6. Mampu mengkondisikan dengan baik situasi dan kondisi lingkungan dengan dirinya sendiri.

Ciri-ciri mental tidak sehat :

1. Tidak memiliki dan menerapkan nilai-nilai agama dalam menjalani kehidupannya.
2. Ketidakmampuan dalam bersosialiasi dalam kehidupan sosial.
3. Ketidakmampuan mengadakan integrasi dengan fungsi-fungsi psikis yang dimiliki nyadalam memecahkan suatu masalah dalam hidupnya.
4. Sering kali memiliki sikap batin atau pemikiran yang buruk atau negatif terhadap dirinya sendiri, dia sering merasa bahwa dirinya selalu memiliki banyak kekurangan yang tak dapat diperbaiki olehnya


diambil dari fadlandyta.ngeblogs.com

Sabtu, 20 Maret 2010

sehat sejarah

Ibu Hamil dan Nutrisi Tianshi

Nutrisi Tianshi yang cocok untuk ibu hamil menurut Dr. John Rahsal Roma Evilian, SpOG :

  • KALSIUM

Kalsium merupakan dasar dari terapi alami. Manusia membutuhkan kalsium, dari terbentuknya sperma / pembuaha, janin, kelahiran, hingga tumbuh dewasa.

Kalsium berkaitan dengan mikro nutrisi di dalam tubuh. Nutrisi yang paling dibutuhkan adalah fluor dan kalsium. Sementara kita selalu dicekoki kalsium kimia.

Kalsium sangat penting bagi ibu hamil. Kebutuhan kalsium ibu hamikl adalah 1.200 mg per hari. Tapi masih tergantung dari masing-masing orang. Kadang-kadang, proses penyerapan dalam perut tidak sesuai. Namun demikian, produk Kalsium Tianshi 95% kalsium bisa terserap. Artinya, suplemen kalsium Tianshi tidak membahayakan ibu hamil.

  • VITALITY

Vitality mengandung Tocopherol, vitamin E. Vitality ini mengembangkan sel otak janin.

  • ZINC

Ibu hamil harus minum Zinc. Zinc lebih mencegah terhambatnya pertumbuhan janin.

Dibanding produk lain, nutrisi Tianshi lebih baik, karena mineralnya tidak digabung. Pada produk lain biasanya semua vitamin atau mineral digabung jadi satu, padahal dalam ilmu farmasi, 32 mineral tidak boleh dijadikan satu dan sebaiknya dikonsumsi terpisah.

Menurut Dr. John, ibu hamil tidak perlu takut bayinya besar karena mengkonsumsi suplemen. Kasus bayi besar bukan karena vitamin atau mineral. Tapi karena peranan karbohidrat, lemak, protein. Kalau kandungan karbohidrat, lemak, protein, itu lebih banyak, maka akan memperanguhi berat bayi. Sedangkan mineral suplemen, dan vitamin, berapa banyak pun tubuh punya daya untuk mengeluarkannya, terutama mineral alami. Kalaupun kelebihan suplemen, nggak masalah, jadi, ibu hamil tidak perlu takut mengkonsumsi suplemen. (Sumber: 40 Dokter Bicara Tentang Tianshi by Isa)

BANTAL KESEHATAN TIANSHI

tiens-taoism-pillow

Bantal sehat ini mengandung herbal, empuk, wangi aroma terapi. Ketika seseorang tidur, temperatur kepala akan membuat herbal-herbal mengirimkan ion-ion aroma therapi dan merasuk secara berkesinambungan. Bantal kesehatan dapat memberikan efek langsung pada kepala, dimana terdapat kumpulan yang, pusat pikiran, dan bersatunya saluran darah dan energi vital.

Bantal sehat ini bermanfaat untuk:

  1. Harmonisasi Yin Yang
  2. Merawat organ dalam
  3. Meningkatkan kecerdasan
  4. Menjernihkan pikiran
  5. Menenangkan syaraf
  6. Memperbaiki sirkulasi darah dan energi vital
  7. Sebagai aroma terapi

Ada 4 jenis pilihan Bantal kesehatan, yaitu:

  1. TAOISM SLEEP – IMPROVING PILLOW (meningkatkan kualitas tidur)
  2. TAOISM BALANCING PILLOW (keseimbangan tubuh)
  3. ADJUSTING PILLOW (meningkatkan kesehatan secara umum)
  4. BETTER LIFE PILLOW (meningkatkan kesehatan secara umum)

Bantal dibeli bisa untuk jangka waktu yang lama. Jadi bantal-bantal sehat ini layak anda miliki menggantikan bantal-bantal biasa Anda. Ayo benahi kesehatan dari sekarang!

Harga : Rp 460.000,- (per pc)

Pemesanan hubungi saya di 0858 2058 9740

MANFAAT PRODUK TIANSHI

Produk suplemen makanan tianshi merupakan rahasia resep kerajaan tiongkok kuna 5000 tahun yang lalu dan searang sudah diproses secara bioteknologi modern, bahannnya alami dan sudah mendapatkan sertifikat halal dari MUI dan lolos uji layak konsumsi dari FDA.

Produk ini sangat bagus untuk tindakan pencegahan dan menyembuhkan penyakit kronis. Memang aneh, jika kita berpikir, kenapa produk herbal nutrisi food supplement yang makanan tambahan itu bukan obat dapat menyembuhkan penyakit.

Karena, selama ini pola pikir umum, bahwa hanya obat-obatan yang terbuat dari bahan kimia yang bisa menyembuhkan penyakit. Kita lupa bahwa, tanpa makanan, mahluk hidup tidak bisa hidup. Kita hidup butuh makanan dan vitamin yang disebut nutrisi.

Nutrisilah yang selama ini menopang kehidupan kita. Dan nutrisi adalah ilmu dasar dari kesehatan yang diberikan kepada calon-calon dokter. Lalu kenapa tubuh bisa sakit? Pasti ada hal-hal yang tidak beres di dalam tubuh kita. Terutama berkaitan dengan sel-sel tubuh.

Jika sel-sel tubuh tidak memperoleh nutrisi yang tidak cukup dan tidak baik, maka akan terjadi gangguan kesehatan. Selain itu salah sel-sel tubuh dapat diganggu oleh radikal bebas yang berasal dari lingkungan yang terpolusi.

Produk-produk herbal food supplement Tianshi dapat berefek penyembuhan penyakit, karena dapat merangsang peremajaan sel-sel dan perbaikan metabolisme didalam tubuh.

Tubuh kita sembuh, karena sel tubuh menjadi remaja kembali. Sel-sel yang tua dan mati dibuang. Produk herbal food supplement Tianshi juga mampu mengikat dan membuang radikal bebas yang berbahaya bagi sel-sel dan metabolisme tubuh.

Kita tidak pernah tahu, berapa banyak radikal bebas yang menyerang sel darah. Jika terlalu banyak radikal bebas dalam sel-sel darah kita, tentu akan menggangu kemampuan sel-sel darah dalam mengangkut makanan dan membawa oksigen ke seluruh tubuh. Makanya, radikal bebas itu disebut juga sebagai oksidator.

Produk herbal food supplement Tianshi memiliki kemampuan sebagai anti oksidan yang bekerja mengikat racun-racun dalam tubuh termasuk yang berbentuk radikal bebas. Jadi, kerja sel-sel daram menjadi lebih ringan. Inilah yang menyebabkan kita bisa sembuh. Jadi, penyakit apapun kemungkinan akan sembuh dengan cara kerja supplement seperti ini.

Jadi, kenapa Tianshi juga mampu menekan dan mengatasi kanker. Ini juga berkaitan dengan kemampuan supplement Tianshi melepaskan zat-zat berbahaya dari sel-sel darah kita.

Kanker itu adalah sel yang berubah secara cepat dan tumbuh kemudian mengganggu sel-sel yang lain. Karena sebagian besar nutrisi diserap oleh sel kanker tersebut. Sel-sel lain merana.

Sampai saat ini, kan kita belum tahu apa penyebab kanker, diduga bersumber dari kelainan metabolisme yang terkait dengan pola hidup yang tidak baik. Rangsangan dari luar seperti sinar ultraviolet. Rangsangan yang terus menerus ditempat yang sama, juga dapat menjadi pemicu munculnya sel kanker.

Selain itu tubuh kita ini setiap tiga bulan sekali sel-sel tubuh diremajakan. Dengan nutrisi yang baik, peremajaan akan berjalan dengan baik. Kesehatan pun terjaga. Jadi produk-produk Tianshi mampu meningkatkan kemampuan tubuh dalam meremajakan sel-sel. Apalagi sekarang sedang trend supplement anti penuaan (anti aging). Jadi sel-sel tetap remaja.

Pengalaman Empiris dengan Pasien:

Luka Ganggrene Akibat Diabetis, SEMBUH
Ini adalah penyakit yang diakibatkan karena kemunduran fungsi organ(degeneratif) dan divonis tidak bisa disembuhkan. Pada dasarnya, penyakit ini perpangkal pada masalah metabolisme. Secara alami seharusnya tubuh kita bisa melakukan perbaikan, namun tidak berjalan dengan semestinya. Nah, Produk nutrisi food supplement Tianshi berfungsi mempercepat perbaikan sel-selnya. Saya punya pasien berusia 52 tahun, Hj. Aminah, yang menderita diabetis dengan kandungan gula dalam darah mencapai 700. begitu tingginya kandungan gula darahnya, sampai mengakibatkan luka terbuka (gangrene, borok) yang ngak sembuh-sembuh pada payudaranya.

Lalu saya berikan Kalsium 2 dan Chitosan. Kalsium berperan memperbaiki sel-sel pangkreas. Sehingga, organ tersebut bisa berfungsi lebih baik. Lalu, Chitosan berperan mengikat gula darah. Alhamdulillah dalam lima hari kandungan gula darahnya turun menjadi 300. Sementara luka yang menganga di taburi Chitosan. Beberapa hari, luka pun kering dan sembuh. Saya pun menganjurkan agar terus mengkonsumsi nutrisi food supplement Tianshi, sementara obat dokternya terus diminum. Kalau sudah dibawah 200, obat dokter boleh ditinggalkan. Kini kandungan gula darah Hj.Aminah sudah dibawah 200. saya juga menganjurkan pula untuk mengkonsumsi Zing dan Antilipemic Tea untuk menurunkan berat badan.

Gemuk, Tidak Mens Setahun, Ginjal Bocor
Mia, 23 tahun. Setelah anak pertama lahir, Mia mengalami gangguan kesehatan. Sekitar setahun tidak menstruasi, badan jadi gemuk sekali. Hasil pemerikasaan laboratoriumnya sangat mengejutkan. Protein dalam air kencingnya tinggi sekali +4. kolesterol dalam darah lebih 300. sementara, protein dalam darah rendah sekali.

Melihat kondisi ini, jelas Mia mengalami gangguan metabolisme, menurut diagnosa, ginjalnya bocor. Kalau yang normal, organ ini akanmampu menyaring, racun boleh lewat, tetapi protein tidak. Tetapi, kasus Mia, protein terbuang, makanya protein dalam air kencing tinggi, tetapi di dalam darah nya jadi sedikit.

Ini karena saringan dalam ginjal tidak berfungsi. Menurut istilah kedokterannya Nephrotic Syndrome. Gangguan ginjal inilah yang membuat badan menjadi gemuk. Terganggunya siklus menstruasi kemungkinan terkait dengan efek samping penggunaan obat-obatan untuk ginjalnya yang berpengaruh pada fungsi hormonal tubuh.

Awalnya saya beri Kalsium, Cordyceps. Setelah mulai lebih baik, baru diberikan Beneficial. Kami langsung berikan Kalsium 2×1 bungkus sehari, karena Kalsium organic. Cosdyceps 3×2 sehari. Setelah sekitar dua botol habis, hasilnya baik, berat badan mulai turun.

Beberapa bulan setelah terapi dengan nutrisi food supplement Tianshi, menstruasipun datang. Jadi Cordyceps berfungsi mengikat semua zat-zat kimia , obat-obat dokter. Kalsium memperbaiki fungsi hormone. Kesuburan muncul lagi. Sekarang mIa sedang mengandung anak keduanya. Anak pertama 5 tahun, anak kedua belum setahun. Keduanya pasien saya.

Anak Saya Asma Berat Mulai Sehat
Kasus ini terjadi pada anak saya sendiri. Haikal saat ini berusia 19 tahun. Namun Haikal menderita Asma sejak berusia 17 hari. Karena sudah parah, Haikal sudah pakai steroid yang sering disemprotkan untuk mencegah peradangan. Sebelumnya, saat masih belum bisa menggunakan yang disemprot, dengan obat anti asma yang diminum. Obat-obat anti asma ini berfungsi membuka saluran pernafasan, agar tidak sesak. Tetapi, penggunaan obat ini tidak pernah bisa menyelesaikan masalah. Kami sebagai orang tua sedih melihatnya. Kami hanya menjaga agar asmanya tidak kambuh.

Kami tahu jika paru-paru kena, maka bahu naik akibat muncul jaringan ikat (jaringan yang meradang dan mati) di paru-paru. Akibat menderita asma yang begitu lama. Jaringan ikat sudah terbentuk. Setelah kami kenal nutrisi food supplement Tianshi, kami berikan Kalsium, Beneficial, Antilipemic Tea.

Kebetulan Haikal baru diterima di sebuah perguruan tinggi dan akan melakukan Ospek. Kami khawatir sekali. Apalagi supplement Tianshi baru diperkenalkan, belum tahu cara kerjanya. Ternyata Haikal tidak apa-apa selama mengikuti Ospek, padahal kita tahu, bahwa Ospek itu pasti sangat melelahkan.

Informasi di atas merupakan pengetahuan kesehatan yang sangat manfaatnya untuk kita, keluarga dan masyarakat pada umumnya.

BAHAYA ASAP KOMPOR

Keracunan yang Disebabkan Gas Karbon Monoksida

Karbon monoksida (CO) adalah gas yang tidak berwarna, tidak berasa, tidak mengiritasi dan tidak berbau. Gas ini dihasilkan melalui pembakaran gas, minyak, petrol, bahan bakar padat atau kayu.

Terbentuknya gas CO berasal dari kebakaran, tungku, pemanas, oven dan mesin.

Bahaya utama terhadap kesehatan adalah mengakibatkan gangguan pada darah. Batas pemaparan karbon monoksida yang diperbolehkan oleh OSHA (Occupational Safety and Health Administration) adalah 35 ppm untuk waktu 8 jam/hari kerja. Kadar yang dianggap langsung berbahaya terhadap kehidupan atau kesehatan adalah 1500 ppm (0,15%). Paparan dari 1000 ppm (0,1%) selama beberapa menit dapat menyebabkan 50 % kejenuhan dari karboksi hemoglobin dan dapat berakibat fatal.

Banyak pembakaran yang menggunakan bahan bakar seperti alat pemanas dengan menggunakan kerosen (minyak tanah), gas, kayu dan charcoal yaitu kompor, pemanas air, alat pembuangan hasil pembakaran dan lain – lain yang dapat menghasilkan karbon monoksida.

Pada daerah yang macet tingkat bahayanya cukup tinggi terhadap kasus keracunan. Karbon monoksida tidak mengiritasi tetapi sangat berbahaya dan biasanya disebut dengan “silent killer”.

Asap rokok juga mengandung gas karbon monoksida, pada orang dewasa yang tidak merokok biasanya terbentuk karboksi hemoglobin tidak lebih dari 1 % tetapi pada perokok yang berat biasanya lebih tinggi yaitu 5 – 10 %.

Pada wanita hamil yang merokok, kemungkinan dapat membahayakan janinnya.

Sering kita mendengar terjadi kematian didalam mobil dan ini disebabkan ventilasi yang kurang baik sehingga pembuangan asap yang bocor masuk kedalam mobil dan perlahan – lahan terhirup oleh orang yang berada didalam mobil tersebut.

Bahaya karbon monoksida dapat juga terjadi di dalam garasi yang tertutup kira – kira 10 menit. untuk mencegah terjadinya keracunan, maka semua pintu dan jendela garasi harus terbuka bila mesin mobil sedang dihidupkan.

GEJALA-GEJALA KERACUNAN

Keracunan karbon monoksida sukar didiagnosa karena gejalanya mirip dengan sakit flu yaitu didahului dengan sakit kepala, mual, muntah, lelah, lesi pada kulit, berkeringat banyak,pyrexia, pernapasan meningkat, mental dullness dan konfusion, gangguan penglihatan, konvulsi, hipotensi, takikardia, myocardinal, ischamea.

Kemungkinan dapat terjadi kematian akibat sukar bernafas dan udem paru – paru. Kematian terhadap kasus keracunan karbon monoksida disebabkan oleh kurangnya oksigen pada tingkat selular (cellular hypoxia). Sel darah merah tidak hanya mengikat oksigen melainkan juga gas lain. Kemampuan atau daya ikat ini berbeda untuk satu gas dengan gas lain. Sel darah merah mempunyai ikatan yang lebih kuat terhadap karbon monoksida dari pada oksigen. Sehingga kalau terdapat CO dan O2, sel darah merah akan cenderung berikatan dengan CO. Bila terhirup, karbon monoksida akan terbentuk dengan hemoglobin (Hb) dalam darah dan akan terbentuk karboksi haemoglobin sehingga oksigen tidak dapat terbawa. ini disebabkan karbon monoksida dapat mengikat 250 kali lebih cepat dari oksigen. Gas ini juga dapat mengganggu aktifitas selular lainnya yaitu dengan mengganggu fungsi organ yang menggunakan sejumlah besar oksigen seperti otak dan jantung. Gejala – gejala klinis dari dari saturasi darah oleh karbon monoksida dapat dilihat pada tabel berikut.
Konsentrasi CO dalam darah Gejala – Gejala

Kurang dari 20% Tidak ada gejala

20% Nafas menjadi sesak

30% Sakit kepala, lesu, mual, nadi dan pernapasan meningkat sedikit

30% – 40% Sakit kepala berat, kebingungan, hilang daya ingat, lemah, hilang daya koordinasi gerakan

40% – 50% Kebingungan makin meningkat, setengah sadar

60% – 70% Tidak sadar, kehilangan daya mengkontrol faeces dan urin

70% – 80% Koma, nadi menjadi tidak teratur, kematian karena kegagalan pernapasan

Pertolongan pertama
Bila terjadi keracunan karbon monoksida, maka untuk pertolongan pertama adalah menjauhkan korban dari sumber karbon monoksida dan memberikan oksigen murni. Korban harus diistirahatkan dan diusahakan tenang. Meningkatnya gerakan otot menyebabkan meningkatnya kebutuhan oksigen, sehingga persediaan oksigen untuk otak dapat berkurang. (Dra. Yuniar Marpaung) (Sumber: http://basabasicom.4.forumer.com/a/jgn-deket2x-kompor_post1327.html)

Hindari Karbonmonoksida dengan PRODUK TIANSHI berikut:

  1. Untuk kenyamanan dalam memasak, gunakan WAJAN ANTI ASAP yang akan mengurangi asupan gas karbon monoksida ketika melakukan aktivitas di dapur. Melindungi kesehatan Anda selama memasak.
  2. Hindari kebocoran gas Karbon monoksida di dalam mobil Anda, gunakan AUTO PHOTOCATALISIS AIR PURIFIER selain mengurangi gas beracun dalam mobil, juga berfungsi mengharumkan dan menyegarkan kabin mobil. Melindung kesehatan Anda selama berkendaraan.
Pola Makan
Untuk Hidup Sehat


1. Sebisa mungkin hindari makanan dengan kandungan lemak (minyak, mentega, margarin, santan) yang tinggi. Kecuali Anda ingin badan menjadi melar dan lemak menggelambir di mana-mana. Sebenarnya dengan pola menu seimbang, asupan lemak sudah tercukupi lewat lemak alami yang terdapat di dalam kacang-kacangan atau biji-bijian.


2. Hindari bahan pangan atau makanan yang berpengawet. Jika terpaksa membeli bahan pangan di dalam kemasan, pilih bahan pangan yang mencantumkan dengan jelas "TANPA PENGAWET" Ini penting karena perut Anda bukan lumbung awetan. Jangka panjangnya, zat ini bisa menjadi pemicu kanker.


3. Pilih makanan atau minuman yang berwarna putih alami. Banyak orang, terutama anak-anak, selalu memilih makanan yang berwarna karena lebih menarik. Namun setelah Anda membaca tulisan ini, tinggalkan kebiasaan Anda menimbun zat aditive di dalam tubuh. Pilih makanan atau minuman yang tanpa pewarna alias berwarna putih. Kecuali warna alami dari bahan makanan tersebut, seperti cokelat dari bubuk cokelat, merahnya stroberi dll. Seperti membeli bahan puding misalnya, pilih yang putih, kerupuk juga pilih yang tanpa pewarna. Dengan demikian Anda terhindar dari kemungkinan risiko kanker karena dari pewarna tersebut.


4. Jangan menambahkan saus, kecap, garam dan bumbu-bumbu penyedap secara berlebihan. Jika memungkinkan hindari bahan pangan ini. Karena senyawa monosodium glutamat yang terdapat di dalam bumbu penyedap hanya memanjakan lidah Anda namun tidak untuk kesehatan.


5. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran. Vitamin, mineral, air, zat fitonutrien, antioksidan dan serat di dalam bahan pangan ini sungguh anugerah yang luar biasa. Selain badan menjadi sehat dan bugar, andapun terbebas dari risiko beragam penyakit seperti kanker karena kebanyakan buah dan dan sayuran mengandung serat yang dapat mengikat zat karsinogen penyebab kanker saluran pencernaan. Hindari durian dan emping karena mengandung gas dan tingi lemak, sedangkan emping mengandung purin pencetus asam urat. Cuci bersih sayuran dan buah sebelum di makan untuk mengindari kontaminasi bakteri dan residu pestisida.


6. Lupakan jeroan, otak, makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur. Bahan pangan ini merupakan sumber lemak penyebab obesitas dan ganguan kardiovaskular. Pilih daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yogurt, putih telur, dan ikan sebagai sumber protein yang baik.

7. Teknik pengolahan makanan juga mempengaruhi mutu makanan. Pilih makanan dengan metode memasak di kukus, di rebus atau di tumis dengan sedikit minyak. Metode menggoreng, memanggang dan di bakar kurang disarankan, selain mengandung banyak lemak, metode memasak ini juga merusak nilai gizi makanan karena panas tinggi. Apalagi makanan dibakar seperti satai misalnya, makanan yang gosong karena dibakar dapat memicu timbulnya kanker.

8. Perbanyak minum air putih, minimal 8 gelas sehari, hindari minuman beralkohol, bersoda dan minuman dengan kandungan gula dan kafein tinggi. Jus sayuran dan buah juga baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh.




GIZI DAN KULINER by BUDY