kesehatan mental bagi manusia

Kesehatan mental adalah tahap terhindarnya seseorang dari keluhan dan gangguan mental baik berupa neurosis maupun psikosis ( penyesuaian diri terhadap lingkungan sosial ). Mental yang sehat tidak akan mudah terganggu oleh Stressor ( Penyebab terjadinya stres ). Dengan sehatnya mental seseorang, maka secara otomatis kesehatan fisik seseorang tersebut akan diperoleh pula, namun sayang keadaan manusia sekarang malah sebaliknya, mereka kerap kali menyepelekan dan melupakan bahwa pentingnya kesehatan mental bagi mereka, kesehatan mental lebih di anggap keabstrakan yang tak dapat menimbulkan bukti nyata. Hal ini tentu menjauh dari pengertian dan manfaat kesehatan mental bagi manusia. Dalam berbagai penelitian ditemukan bahwa orang-orang yang mengalami gangguan mental disebabkan ketidakmampuan sang individu untuk memenuhi kebutuhan-kebutuhan pokoknya, seperti kebutuhan biologis, kebutuhan ekonomi, kebutuhan harga diri, kebutuhan pemuas nafsu mencintai dan dicintai, kebutuhan rasa aman, kebutuhan aktulisasi diri, dll.

Ciri-ciri mental yang sehat :

1. Memiliki sikap, perilaku, dan tindakan yang mengandung nilai-nilai agama dalam menjalani kehidupannya.
2. mengaktualisasi dirinya secara optimal guna mencapai tujuan hidupnya.
3. Mampu mengadakan integrasi dengan fungsi-fungsi psikis yang ada dalam menghadapi seluruh masalah dalam hidupnya.
4. Mampu mengawasi dan menahan dirinya dari perilaku yang akan merugikan dirinya dan orang lain.
5. Memiliki sikap batin atau pemikiran yang positif terhadap dirinya sendiri.
6. Mampu mengkondisikan dengan baik situasi dan kondisi lingkungan dengan dirinya sendiri.

Ciri-ciri mental tidak sehat :

1. Tidak memiliki dan menerapkan nilai-nilai agama dalam menjalani kehidupannya.
2. Ketidakmampuan dalam bersosialiasi dalam kehidupan sosial.
3. Ketidakmampuan mengadakan integrasi dengan fungsi-fungsi psikis yang dimiliki nyadalam memecahkan suatu masalah dalam hidupnya.
4. Sering kali memiliki sikap batin atau pemikiran yang buruk atau negatif terhadap dirinya sendiri, dia sering merasa bahwa dirinya selalu memiliki banyak kekurangan yang tak dapat diperbaiki olehnya


diambil dari fadlandyta.ngeblogs.com